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Publié par Philou - Un Cuisinier chez Vous

Il y a quelques semaines, j'ai vu à la TV un reportage sur les superfruits. Et oui, il faudra vous y faire, il y a maintenant les fruits et les superfruits. On y retrouve acérola, goji, açai et autres grenades.

 

Tous ces fruits prétendus bourrés d'antioxydants devraient nous permettre de vivre beaucoup mieux pendant beaucoup plus longtemps !!! Je ne sais pas si c'est vrai et cela n'est vraiment pas le thème de ce billet.

 

Aujourd'hui pas de brioche mais un smoothie pour le p'tit déj !

 


 

Smoothie à la grenade

 

smoothie à la grenade

 

Marché pour deux grands verres

 

Ingrédients

 

1 grenade

1 pomme

2 clémentines

1 citron

1 petite boîte d'ananas au jus

1/4 de càc de cristaux d'huile essentielle de géranium.

Eventuellement un peu de miel

 

Marche à suivre

 

Peler et récupérer tous les grains de la grenade.

Laver et épépiner la pomme

Peler les clémentines et le citron

 

Mettre tous les ingrédients dans le  blender et mixer avec 6 glaçons

Passer au tamis pour récupérer fils et pépins non mixé.

Et déguster

 


 

Bon maintenant, je vous laisse car avec les vitamines et sels minéraux que je viens d'ingurgiter ainsi que les calories stockées les jours précédents, je pars pour un petit marathon !!!

 

 

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fanny 06/11/2011 12:53



Santé ou pas santé, la grenade c'est succulent donc ça serait dommage de s'en priver !


Avec le géranium, je n'y aurais pas pensé mais retiens ton idée. Les cristaux c'est plus simple à doser que l'huile essentielle pure je suppose?


Bonne journée !


Fanny



Isa-Marie 02/11/2011 21:15



Délicieuse boisson pleine de vitamines !


 



Cupcakes en folie et autres douceurs 01/11/2011 21:17



Un super smoothie pour avoir la forme miam!!



amaryves 01/11/2011 15:30



J'espère que tu es revenu du marathon, où cours-tu toujours autour du pâté de maison, à moins que tu ne sois rendu à N.Y.


J'ai consommé il y a quelques mois du goji et quelques jours après j'avais des malaises étranges....ce fruit miraculeux est fortement déconseillé aux gens soignés pour l'hypertension, il est bon
de le savoir.....



moniqueJ 01/11/2011 12:48



Ton smoothie a l'air délicieux. Il apporte le soleil qui manque en ce moment. Bonne journée, bon "marathon. Bisous.



Isa 01/11/2011 12:00



Mmm ça j'aime! Que de bonnes choses... ;)



Nuage de Lait 01/11/2011 11:20



Voilà de quoi ^tre en forme pour toute la journée


bonne journée


bises


jojo